威尼斯app官方正版-威尼斯81818app下载

?

超市里有这么多护齿秘方,只是你还不知道!

2019-10-10 11:14:39 资讯来源:威尼斯app官方正版都市网

     今天是第26个全国爱牙日。大家都知道拥有一口健康的牙齿有多重要,不过除了好好刷牙以外,关于护牙你又了解多少呢?比如简单地逛一趟超市,都有很多你需要知道的护牙常识呢!今天,就让大家推上购物车,去那里一探究竟吧!

    蔬果区的小秘密

    一进超市,不少人就会被花花绿绿的蔬果区吸引。都说多吃蔬菜水果对身体好,其实如果选对蔬果,还能有助于大家保护牙齿呢!这就给大家列几样出来:

  • 芹菜:芹菜中丰富的膳食纤维能够有效清除附着在牙齿上的食物残渣;另一方面,人们费劲咀嚼的动作也能刺激唾液分泌,平衡口腔中的酸碱值,达到自然的抗菌效果;
  • 鸭梨:饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末梢血液循环。
  • 苹果:作为一种粗纤维食物,当牙齿咀嚼苹果时,苹果同时也在帮牙齿做清洁工作,帮助减少牙菌斑的形成;在咀嚼时口腔还会分泌大量唾液,对牙齿健康有益。

    饮料区的小误区

    选好蔬果,转弯逛逛饮料区吧。看着五颜六色的饮料瓶,你一定按耐不住心动了吧?这时却突然想起网上看到的一句话:“喝汽水会得蛀牙!”感觉心情瞬间荡到了谷底……其实“喝汽水”与“得蛀牙”两者间并没有直接必然的联系。蛀牙的形成受到几个因素的同时影响。只有当薄弱的牙齿遇见致病的细菌和容易产酸的食物,再加上足够长的作用时间,这四个条件全部满足时才会导致蛀牙,缺一不可。 而在一般情况下,汽水入口后会迅速滑过,在口腔中停留时间很短,再加上唾液有缓冲作用,因此,在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下,适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。如果喜欢的话,就适量来点吧。

    生活区的小窍门

    选购好了喜欢的饮料,让大家直奔下一站——生活区吧!爱牙可不只是注意吃喝那么简单,养成良好的口腔卫生习惯至为重要。一口好牙离不开合适的牙刷和牙膏。专家建议,在选购牙刷时应选择刷头较小的牙刷,这样牙齿的死角较容易刷到,而且两到三个月要更换一次牙刷。牙膏的选择则以含氟牙膏为佳,因为氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能,又可以有效缓解蛀牙。 有了合适的牙刷和牙膏,正确的刷牙方法也不容忽视,国际上流行的巴氏刷牙法做出了示范:刷牙时,牙刷与牙面要保持45度角,在牙龈乳头(相邻牙齿之间牙龈突起部分) 的位置让牙刷水平颤动,再往颌方轻轻一刷;刷完牙面后记得刷舌面,之后再刷颌面。

    好了,选购完毕,大家去结账吧!没想到逛一次超市也能学到这么多护牙常识吧?不过光学还不够,要想有一口好牙,还是要靠实际行动哦!不仅是在爱牙日这一天,每一天大家都应该注意牙齿健康。最后,祝愿大家都能有一口亮白好牙!

?
?
?
威尼斯app官方正版所刊登的各种资讯﹑信息和各种专题专栏资料,均为威尼斯app官方正版都市网版权所有。
编辑QQ:2383424132 电话13681102741
Copyright ? 2000-2013 www.shdushiw.com All Rights Reserved
XML 地图 | Sitemap 地图