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三个动作,分分钟打开腿部经络!

2020-07-12 16:59:52 资讯来源:网络
  最重要的是它非常简单。坐着,躺着,趴着都可以动,但是站着不能动!适用于所有懒散人群和不适合大规模运动的中老年人。如果学得快,身体是否好,就可以知道人体五脏六腑的足部都有相应的穴位,脚趾也不例外。脚趾运动的方法很简单。学会做好“剪刀、石头、布”对身体很有好处:
  只需5分钟,
  你就能穿过人体的六条经络!
  老少皆宜!
  它能让你全家精力充沛!
  现在让大家一起做运动吧!
  如果你试一下剪刀,你就会知道剪刀是大脚趾。反映腰部情况,腰部有问题或腰部肌肉劳损,此动作不会到位。
  如果你晚上睡不好,你就做不到石头。这个动作反映的是头部的血液循环,睡眠不好、大脑供血不足、精神压力大的人,一般都会做不到。
  脚趾越张开越好。你必须知道每个脚趾是分开的,你的脚趾越张开,你的经络就越平滑。
  另外,建议脚趾多动可以健胃。因此,胃肠功能较弱的人不妨经常锻炼脚趾。
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