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预示你的身体衰老在加速

2020-07-13 11:32:30 资讯来源:网络
  十.脸看起来凹陷或憔悴
  面部骨质流失可以形成典型的"老年人"脸,即脸颊凹陷、嘴唇薄和突出的太阳穴。有些人吸烟、营养不良或心血管健康不良,或体重减轻过多,使他们看起来比同龄人老得多。
  人们总是猜测你比实际年龄大
  伯明翰阿拉巴马大学(University Of Alabama In Birmingham)生物学主任史蒂文·奥斯塔德(Steven Ostard)认为,在评估一个人的真实年龄(不是真实年龄)时,大脑的判断能力相当准确。让十几个陌生人猜测你的年龄并计算出平均年龄是一个很好的生物学年龄指标。
  人们总是催促你快点
  和同龄人一起走路时,你经常被甩在后面吗?事实证明,一个人正常的行走速度可以准确地预测他的年龄。步行速度是腿部肌肉力量的指标,这说明了神经传导速度,这是导致衰老的两个因素。
  十三.增加身体上的斑点
  阳光是造成皮肤损害的最重要原因,因为过多的阳光会导致皱纹、肤色变暗和棕色的衰老斑。如果你从来不涂防晒霜,但你的皮肤上的斑点比你的同龄人多得多,这表明你的皮肤老化得更快。
  爬楼梯和爬山一样困难
  你可能把上楼梯的困难归因于膝盖不好或体力下降,但主要原因是随着年龄的增长,肌肉和骨骼的丧失,这使腿部肌肉虚弱,使爬上楼梯变得特别困难。
  十五.月经异常
  对女性来说,月经不规律是衰老的早期征兆。雌激素失衡会增加体重,减轻肌肉重量,导致睡眠紊乱,使身体衰老更快,并导致女性患心脏病、骨质疏松和糖尿病。
 
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